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18
2019
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01
冬季滑雪摔傷如何處理
作者：
“每年到了元旦、春節時，都會有一些滑雪時摔傷、骨折的病人，在這些人中，小腿和膝關節周圍骨折的特別多。”元旦假期就快到了，每年元旦到來時，滑雪摔傷的高發期也就到來了。積水潭醫院創傷骨科高志強醫師提醒，摔傷后不應直接趕回市區醫院，時間長可能耽誤治療，最好撥打急救電話，或直接趕到有治療條件的最近的醫院。
每年元旦到來時 滑雪摔傷者增多
“從入冬到目前為止，我們醫院還沒有收到因滑雪摔傷而來就診的患者，這是因為目前還沒有到滑雪的高峰時期。”高志強醫師說。
根據積水潭醫院歷年救治滑雪受傷者的經驗，每年的滑雪高峰期從元旦開始，一直到春節前后，而摔傷、骨折高峰期也是在這段時間。
“原因有兩個，一是此時的天氣會變得更冷，更適合滑雪運動，二是人們主要利用集中的假期去滑雪。”高志強醫師表示。
骨折算是最常見 戳傷扭傷也發生
在滑雪時受傷的人中，骨折是最常見的，由于積水潭醫院是北京著名的骨科醫院，救治的滑雪摔傷者相對較多，所以也就總結出了摔傷的一些規律。
“從歷年的病例來看，滑雪摔傷者中，下肢骨折的人要比上肢骨折的人多很多。”高志強醫師說。此外，據他介紹，滑雪中最常被摔傷的部位與損傷包括膝關節周圍的骨折，小腿骨折以及前后交叉韌帶損傷、半月板損傷等。
“除了骨折外，滑雪的人，特別是那些初學者，還會發生身體其他部位的傷害。”北京石京龍滑雪學校教練郝世花說。
■其他部位受傷類型
擦傷 主要發生在身體暴露在外的部位，如臉部，這主要是因為控制不了速度、方向，發生碰撞后造成的
扭傷 容易受傷的部位主要有膝蓋、腳踝和腰部，其中，控制不住雪板的人易扭傷膝蓋、腳踝處的韌帶，不適應雪道起伏，經常失去平衡的人易傷腰部
戳傷 最容易受傷的是手腕，這是坐屁蹲兒時手杵到地上的結果
摔傷骨折不要慌 急救最好先求近
“如果在雪場摔傷了，這時不能慌張，北京的雪場一般都有醫務室，那里的人應該是經過急救培訓的，可以先找這些人來處理。”高志強醫師提醒道。
另外，摔傷者和身邊的親友也可以觀察一下，如果摔傷部位沒有特別強烈的疼痛感，一般就不是骨折了，如果出現異常反應，例如走路畸形等，就很可能是出現骨折問題了，此時，摔傷者就不能再隨意走動。
“北京的雪場大多在郊區，離市區比較遠，如果直接趕到市區內的大醫院，路上時間很長，可能會耽誤治療，此時最好撥打急救電話，或是直接開車趕到有治療條件的最近的醫院，經過治療后再考慮轉院。”高志強醫師表示。
■初學者須知
一、滑雪手套別忘戴 滑雪板兩邊比較鋒利，很容易劃破手，所以滑雪前先戴上滑雪手套
二、雪鞋要穿大一號 滑雪鞋要選比平時自己穿的鞋大一號的，滑雪時膝蓋要前屈，身體也前屈，這樣不易摔倒
三、雪板長度別超鼻尖 滑雪板長度不要超過自己的鼻尖，否則不易控制，拿雪板時不要橫著拿，要板尖朝前
四、雪杖不能太短了 滑行時，雪杖可起到掌握平衡的作用，太短易造成重心不穩，另外不要用它控制速度，否則會戳到手腕或腹部
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